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獨立山峰・太魯閣國家公園

羊頭山Yangtou Shan

中橫單日百岳，陡上 1,400 公尺磨練體能，與畢祿山並稱太魯閣七雄的入門試煉。

海拔
3,035 m
所在縣市
花蓮縣
建議天數
1 天
難度
B・中等

關於 羊頭山

羊頭山位於花蓮縣秀林鄉，屬太魯閣國家公園範圍，但行政上不需辦理入園證，只需警政署入山申請。登山口設在中橫公路台 8 線慈恩附近，起點海拔約 1,650 公尺。

單日往返 5.5 公里、總爬升約 1,400 公尺，是典型「垂直距離大、距離短」的訓練型百岳。步道前段為枯木林與之字坡，後段為箭竹陡坡與稜線碎石，山頂展望可見畢祿山、中央尖山、奇萊連峰。

特色亮點

  • 海拔 3,035 公尺，太魯閣七雄之一
  • 單日往返 5.5 公里、爬升 1,400 公尺
  • 中橫公路旁登山口，交通便利
  • 山頂展望畢祿、中央尖、奇萊連峰
  • 陡上陡下為體能訓練經典路線
  • 常與畢祿山以「畢羊縱走」O 型組合挑戰

行程資訊

步道單程
5.5 公里
必要證件
需辦理警政署入山申請；路線位於太魯閣國家公園範圍內。
山屋
沿途無山屋，須紮營或一日往返
水源
全程無水源，須自備
最佳季節
10 月至隔年 4 月（乾季穩定，能見度佳）；避開梅雨與颱風季。
難度說明
B 級難度但屬單日高強度路線，體能要求不低於兩天的 C 級行程。建議先完成 2-3 座 A 級百岳（石門山、合歡主峰、合歡東峰）後再挑戰。

未來三日天氣

羊頭山 座標即時預報 · 資料來源 Open-Meteo

建議路線分段

  1. 慈恩登山口 → 羊頭山（5.5 km 來回・約 8-10 小時）

    從中橫公路登山口出發，前段為森林陡上的之字坡，中段穿越箭竹坡與碎石稜線，後段為陡上接三角點山頂。全程爬升約 1,400 公尺，上山 5-6 小時、下山 3-4 小時。下山膝蓋負擔大，建議攜帶登山杖。

路線預覽

軌跡 6.5 km · 爬升 884 m

軌跡為 GPX 簡化預覽，距離可能涵蓋來回或不同登山口版本，與上方「步道單程」欄位的公里數來源不同。出發前請下載 App 內的完整 GPX。

海拔剖面圖

180 點 · 884m 總爬升
2,000m2,500m3,000m0km2km4km6km
總距離
6.5 km
最高海拔
3,090 m
最低海拔
2,010 m
預估時數
3.1 小時

入山申請準備包

這座山需要：

入山證 — 警政署

申請時間

入山證：出發前 3 天 ～ 124 天（警政署）

每隊最多 12 人，需填寫所有隊員資料

官方申請入口

台灣登山申請一站式服務網 →警政署入山申請系統 →

申請草稿 — 怎麼使用？

📋

① 複製

按下方按鈕複製草稿到剪貼簿

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② 蒐集

跟隊友蒐集身份證、電話等資料

🌐

③ 貼上

到官方網站表單填入並送出申請

查看草稿內容 ▾
【隊伍資訊】
隊名：（請填寫）
人數：（請填寫）
【行程資訊】
目標山岳：羊頭山
所屬群峰：獨立山峰
海拔：3,035 公尺
出發日期：（請填寫）
行程天數：1 天
住宿地點：（請填寫）
【每日行程概要】
Day 1：登山口 → 羊頭山 → 登山口
【申請類型】
✅ 入山證（警政署）
【領隊資訊】
姓名：（請填寫）
身份證字號：（請填寫）
電話：（請填寫）
地址：（請填寫）
緊急聯絡人：（請填寫）
緊急聯絡人電話：（請填寫）

⚠️ 草稿僅供參考，實際申請以官方網站為準。身份證、地址等欄位請自行填入。

留守確認 ｜ 免費工具

出發前，幫家人建立一個留守頁

填寫羊頭山的行程資訊（人數、出發日、預計回程）， 產生一個家人可收藏的連結。預計時間到後自動進入「等待平安下山」狀態， 超過緩衝時間提示家人聯絡警消。免下載 App、免註冊、免費。

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注意事項

  • ⚠全程無水源，夏季需攜帶 3L 以上飲水，冬季至少 2L。
  • ⚠海拔超過 3,000 公尺，後段有高山症風險，建議前一晚在中海拔地區過夜適應。
  • ⚠單日爬升 1,400 公尺對膝蓋負擔極大，建議使用登山杖並攜帶護膝。
  • ⚠箭竹坡路段路徑密閉，遇濃霧時辨識困難，需開啟離線地圖。
  • ⚠冬季 12-2 月稜線可能積雪結冰，需評估冰爪與雪訓經驗。
  • ⚠建議清晨 4-5 點起登，避免午後雷陣雨並確保天黑前下山。
  • ⚠登山前請開啟離線地圖與即時追蹤分享，讓家人能掌握安全狀態。

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