北一段・太魯閣國家公園
南湖大山Nanhu Dashan
「帝王之山」— 台灣第五高峰，擁有壯麗的南湖圈谷冰河遺跡。
海拔
3,742 m
所在縣市
台中市・花蓮縣
建議天數
3 天
難度
B・中等偏高
關於 南湖大山
南湖大山是中央山脈北段最高峰，因山容莊嚴壯闘而有「帝王之山」的稱號。山頂附近的南湖圈谷是台灣冰河時期留下的地形遺跡，在晨光中如同一座天然圓形劇場。
路線由勝光登山口出發，途經審馬陣山、南湖北山，最終抵達南湖山屋與主峰。沿途生態從針葉林過渡到高山草原，景觀變化豐富。
特色亮點
- 海拔 3,742 公尺，台灣第五高峰
- 「帝王之山」— 山容莊嚴壯闘
- 南湖圈谷為冰河時期遺跡，地質價值極高
- 南湖山屋設施完善，可住約 24 人
- 北一段縱走核心，可連走審馬陣、南湖北山、南湖東峰
- 沿途高山植物生態豐富，可見台灣特有種
行程資訊
- 步道單程
- 13.0 公里
- 必要證件
- 需辦理太魯閣國家公園入園證與警政署入山申請，出發前請以官方最新規定為準。
- 山屋
- 南湖山屋
- 水源
- 山屋附近有水源
- 最佳季節
- 5 月至 10 月（避開冬季積雪與東北季風）
- 難度說明
- B 級難度但路程長。建議至少完成過雪山或奇萊主北後再挑戰，需具備三天連續行進的體能。
未來三日天氣
南湖大山 座標即時預報 · 資料來源 Open-Meteo
建議路線分段
Day 1 ｜勝光登山口 → 審馬陣山屋或雲稜山屋（約 6-8 小時）
從勝光登山口起登，穿越 710 林道後進入登山步道。前段在森林中持續爬升，視體力選擇在審馬陣山屋或推進至雲稜山屋住宿。
Day 2 ｜雲稜山屋 → 南湖圈谷 → 南湖大山 → 南湖山屋（約 8-10 小時）
翻越審馬陣草原、南湖北山後，進入南湖圈谷。攻頂南湖主峰後下到南湖山屋休息。體力佳者可順登東峰。
Day 3 ｜南湖山屋 → 原路下撤至勝光登山口（約 8-10 小時）
清晨出發原路折返，全日下坡為主，建議天黑前抵達登山口。
路線預覽
軌跡 16.7 km · 爬升 889 m
軌跡為 GPX 簡化預覽，距離可能涵蓋來回或不同登山口版本，與上方「步道單程」欄位的公里數來源不同。出發前請下載 App 內的完整 GPX。
海拔剖面圖
167 點 · 889m 總爬升
總距離
16.7 km
最高海拔
3,739 m
最低海拔
2,071 m
預估時數
5.7 小時
入山申請準備包
這座山需要：
入園證 — 太魯閣國家公園
入山證 — 警政署
申請時間
入園證：出發前 5 天 ～ 2 個月（國家公園）
入山證：出發前 3 天 ～ 124 天（警政署）
每隊最多 12 人，需填寫所有隊員資料
申請草稿 — 怎麼使用？
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① 複製
按下方按鈕複製草稿到剪貼簿
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② 蒐集
跟隊友蒐集身份證、電話等資料
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③ 貼上
到官方網站表單填入並送出申請
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【隊伍資訊】 隊名：（請填寫） 人數：（請填寫） 【行程資訊】 目標山岳：南湖大山 所屬群峰：北一段 海拔：3,742 公尺 出發日期：（請填寫） 行程天數：3 天 住宿地點：南湖山屋 【每日行程概要】 Day 1：登山口 → 南湖山屋 Day 2：南湖山屋 → 續行 Day 3：攻頂 南湖大山 → 登山口 【申請類型】 ✅ 入園證（太魯閣國家公園） ✅ 入山證（警政署） 【領隊資訊】 姓名：（請填寫） 身份證字號：（請填寫） 電話：（請填寫） 地址：（請填寫） 緊急聯絡人：（請填寫） 緊急聯絡人電話：（請填寫）
⚠️ 草稿僅供參考，實際申請以官方網站為準。身份證、地址等欄位請自行填入。
留守確認 ｜ 免費工具
出發前，幫家人建立一個留守頁
填寫南湖大山的行程資訊（人數、出發日、預計回程）， 產生一個家人可收藏的連結。預計時間到後自動進入「等待平安下山」狀態， 超過緩衝時間提示家人聯絡警消。免下載 App、免註冊、免費。
規劃 南湖大山 留守頁 →想要即時 GPS 追蹤？下載 PEAKSTW App，家人可在地圖上看到你的當前位置。
注意事項
- ⚠需辦理太魯閣國家公園入園證與警政署入山申請，路線位於太魯閣國家公園生態保護區，請依官方最新規定辦理。
- ⚠全程三天以上，需具備多日縱走裝備與體能。
- ⚠南湖圈谷地形開闊，午後雷陣雨時無遮蔽，需特別注意天氣。
- ⚠南湖山屋無管理員，須自備睡袋、爐具與食物。
- ⚠冬季圈谷可能積雪，需冰爪與雪地經驗。
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